課程 / Courses

丰樂家長課程之一：樂得清醒

每個當父母的，都想把最好的給自己的孩子，也希望孩子擁有快樂、成功的人生。然而，許多時候我們以為最好的，只是在不自覺中耳濡目染回來社會、潮流、文化給我們的藍圖；我們教養孩子的模式、理念、動機等等，往往沒有經過深思熟慮，只是人云亦云，一方面不想孩子錯失任何 "好機會"，另一方面心底又會懷疑這是否孩子該有的童年。

丰樂家長課程將革新性地跟你探討甚麼是當父母的智慧，深層剖析父母與孩子間微妙的互動，提供有效幫助孩子健康成長的良方，並透過當父母的過程帶來自己生命的轉化。本課程內容包括：

1. 反思必須翻轉的五個傳統父母觀
2. 認識和應用教養孩子三個必備的"鑰匙"
3. 如何靈巧地作一個“活在當下”的父母
4. 如何有智慧地為孩子設立"界線"
5. 如何輕鬆自然地融入孩子的內心世界
6. 如何穿越情緒直進感覺與孩子結連

丰樂家長課程之二：如何作你孩子的情緒教練(Emotion Coach)

作為兩個成年孩子的父母，當有人問我(Dr. Carmen)教養孩子最重要的秘訣是甚麼，我會第一時間回答："培養高情商。"許多研究已証實，情緒商數比智商對一個孩子的長遠發展來得更重要。高情商的人可以找到高智商的人死心塌地的為他效勞，高智商而低情商的人可以IQ爆棚，卻不一定懂得跟人相處，與人合作，而這些都是今天地球村世代所極需要的質素。

如何作你孩子的情緒教練 這課程會告訴你如何建立孩子情緒商數的五個步驟，有系統層次地助你拆解孩子每天情緒上的起伏，並即時作出智慧的應變，從而幫助子建立自信，健康地處理情緒，直接帶來德智體群各方面的成長。不單只幫助孩子為整個人生打好基礎，更讓父母能透過跟孩子的互動建立心靈緊扣的親子情誼。

如何作你孩子的情緒教練 是根據美國Gottman Institute, Drs. John 和Julie Gottman 的Emotion Coaching 課程而設計，不單吸取了這位被Psychotherapy Networker認為是過去四份一世紀十位最有影響力的治療師之一的精髓，再加上Dr. Carmen 自己廿多年來當家長的親身經歷，其在心理教育方面多年的訓練，並針對華人的文化背景、和在香港與亞洲特有的種種現象，使這課程有份量、實用而又適合華人家長。

本課程內容包括：

1. 認識甚麼是情緒教練 (Emotion Coaching)
2. 學習如何作你孩子的情緒教練
3. 明白家長該避免的一些行為
4. 提供家長可嘗試實際有效的方案

丰樂生命系列課程：女人●18●變

一個專為"妳"而設18個小時的課程，將帶給妳從內到外的翻新和改變。許多平日沒有多大機會去正視和探討、專屬於妳的課題，在這裡都可以自由奔放、輕鬆而又深入的去認識和了解。

課程內容包括：

1. 女人的世界、世界的女人
   • 透過明白女人獨特的經歷(包括個人和整體性)，將誠實的疑問轉化成強大的力量
2. 生命彩圖
   • 透過述說和聆聽彼此的生命故事來經歷人心底所渴求真正群體之間的共融契合
3. 女性的認識論
   • 明白女人如何接收資訊，分辨真假對錯，從而作出獨立自主的判斷，而非人云亦云，做個真正秀外慧中的女人
4. 女人的價值
   • “女人最大的弱點就是不知道自己的強處(和價值)”，你同意這句話嗎？可知許多女人的痛苦源於不曉得自己的價值，課程將作深入分析和探討
5. 女人的承傳
   • 誰是你的生命師傅？你又是誰的生命師傅？
6. 瞬息一刻
   • 如何能在一瞬間經歷那不能震動的國，以致能從任何情緒返回那“最佳狀態”
7. 話語的力量
   • 如何能善用那能改變世界的武器--你的舌頭
8. 女人的4L6W
   • 如何能有層次步驟地去創造那屬於你的丰樂人生。